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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	1 g
Carbohidratos	44 g
Fibra	3 g
Proteínas	9 g

Calorías 230	(962 kJ)
% DV*
Grasa Total	1 g	2%
Grasa Saturada	0 g	0%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	0 mg	0%
Sodio	1940 mg	81%
Total de Carbohidratos	44 g	15%
Fibra Dietética	3 g	12%
Azúcares	4 g
Proteínas	9 g
Calcio	40 mg
Hierro	1 mg
Vitamina A	300 mg
Vitamina C	6 mg

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