Cuantas calorías enAguacate, promedio todos variedades, crudo
321 Calorías
Quantity
✕
fruta [9.6 oz con residuos) (7.1 oz)
Serving
| Grasas | 29.5 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Fibra | 13.5 g |
| Proteínas | 4 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion (refuse): 26% (Seed and skin)
Información Nutrimental
| Calorías 321 | (1344 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 29.5 g | 45% |
| Grasa Saturada | 4.3 g | 21% |
| Grasa Poliinsaturada | 3.7 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 19.7 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 14 mg | 1% |
| Total de Carbohidratos | 17.1 g | 6% |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 54% |
| Azúcares | 1.3 g | |
| Proteínas | 4 g | |
| Calcio | 24 mg | |
| Potasio | 975 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 1 mg | |
| Vitamina A | 291 mg | |
| Vitamina C | 20 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 321 Calorías de Aguacate, promedio todos variedades, crudo?
- Nadando
27 minutos
- Trotar
37 minutos
- Ciclismo
49 minutos
- Para caminar
89 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Aguacate, promedio todos variedades, crudo?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.