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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Proporción Cintura Cadera

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	19 g
Carbohidratos	58 g
Fibra	-
Proteínas	27 g

Calorías 470	(1967 kJ)
% DV*
Grasa Total	19 g	29%
Sodio	1118 mg	47%
Total de Carbohidratos	58 g	19%
Azúcares	15 g
Proteínas	27 g

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