Cuantas calorías enSubway Spicy Italian Sub on 9-Grain Wheat Bread (6"), without dressing
480 Calorías
Quantity
✕
sub (7.8 oz)
Serving
| Grasas | 24 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 46 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteínas | 20 g |
includes: 9-grain wheat bread, lettuce, tomatoes, onions, green peppers & cucumbers.
Información Nutrimental
| Calorías 480 | (2008 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 24 g | 37% |
| Grasa Saturada | 9 g | 45% |
| Grasa Trans | 0.5 g | |
| Colesterol | 50 mg | 17% |
| Sodio | 1490 mg | 62% |
| Total de Carbohidratos | 46 g | 15% |
| Fibra Dietética | 5 g | 20% |
| Azúcares | 8 g | |
| Proteínas | 20 g | |
| Calcio | 300 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 4 mg | |
| Vitamina A | 400 mg | |
| Vitamina C | 12 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 480 Calorías de Subway Spicy Italian Sub on 9-Grain Wheat Bread (6"), without dressing?
- Nadando
40 minutos
- Trotar
55 minutos
- Ciclismo
73 minutos
- Para caminar
134 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Subway Spicy Italian Sub on 9-Grain Wheat Bread (6"), without dressing?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.