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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	132 g
Carbohidratos	206 g
Fibra	11 g
Proteínas	94 g

Calorías 2415	(10105 kJ)
% DV*
Grasa Total	132 g	203%
Grasa Saturada	59 g	295%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	303 mg	101%
Sodio	2687 mg	112%
Total de Carbohidratos	206 g	69%
Fibra Dietética	11 g	44%
Azúcares	15 g
Proteínas	94 g
Alcoholes	0 g

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