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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	22 g
Carbohidratos	36 g
Fibra	0 g
Proteínas	6 g

Calorías 360	(1506 kJ)
% DV*
Grasa Total	22 g	34%
Grasa Saturada	13 g	65%
Grasa Trans	0.5 g
Colesterol	135 mg	45%
Sodio	105 mg	4%
Total de Carbohidratos	36 g	12%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	32 g
Proteínas	6 g
Calcio	150 mg
Potasio	270 mg
Hierro	< 1 mg

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