Cuantas calorías enSubway Spicy Italian Chopped Salad, without dressing
310 Calorías
Quantity
✕
ensalada (12.2 oz)
Serving
| Grasas | 23 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 13 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteínas | 14 g |
includes: lettuce, spinach, tomatoes, onions, green peppers, cucumbers & olives.
Información Nutrimental
| Calorías 310 | (1297 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 23 g | 35% |
| Grasa Saturada | 9 g | 45% |
| Grasa Trans | 0.5 g | |
| Colesterol | 50 mg | 17% |
| Sodio | 1290 mg | 54% |
| Total de Carbohidratos | 13 g | 4% |
| Fibra Dietética | 4 g | 16% |
| Azúcares | 6 g | |
| Proteínas | 14 g | |
| Calcio | 80 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 2 mg | |
| Vitamina A | 2500 mg | |
| Vitamina C | 30 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 310 Calorías de Subway Spicy Italian Chopped Salad, without dressing?
- Nadando
26 minutos
- Trotar
36 minutos
- Ciclismo
47 minutos
- Para caminar
86 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Subway Spicy Italian Chopped Salad, without dressing?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.