Cuantas calorías enColiflor Verde, cocida
144 Calorías
Quantity
✕
cabeza (15.9 oz)
Serving
| Grasas | 1.4 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Fibra | 14.9 g |
| Proteínas | 13.7 g |
Nutrient values and weights are for edible portion (without leaf stalks, core and trimmings).
Información Nutrimental
| Calorías 144 | (602 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 1.4 g | 2% |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 0.1 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 104 mg | 4% |
| Total de Carbohidratos | 28.3 g | 9% |
| Fibra Dietética | 14.9 g | 59% |
| Proteínas | 13.7 g | |
| Calcio | 144 mg | |
| Potasio | 1251 mg | |
| Hierro | 3 mg | |
| Vitamina A | 630 mg | |
| Vitamina C | 327 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 144 Calorías de Coliflor Verde, cocida?
- Nadando
12 minutos
- Trotar
17 minutos
- Ciclismo
22 minutos
- Para caminar
40 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Coliflor Verde, cocida?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.