Cuantas calorías enÑame (Dioscorea), hervido o cocido al horno
158 Calorías
Quantity
✕
taza, cubos (4.8 oz)
Serving
| Grasas | 0.2 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 37.5 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Proteínas | 2 g |
Nutrient values and weights are for edible portion (without skin)
Información Nutrimental
| Calorías 158 | (659 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% |
| Grasa Saturada | < 0.1 g | 0% |
| Grasa Poliinsaturada | < 0.1 g | |
| Grasa Monoinsaturada | < 0.1 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 11 mg | 0% |
| Total de Carbohidratos | 37.5 g | 13% |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 21% |
| Azúcares | 0.7 g | |
| Proteínas | 2 g | |
| Calcio | 19 mg | |
| Potasio | 911 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | < 1 mg | |
| Vitamina A | 163 mg | |
| Vitamina C | 16 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 158 Calorías de Ñame (Dioscorea), hervido o cocido al horno?
- Nadando
13 minutos
- Trotar
18 minutos
- Ciclismo
24 minutos
- Para caminar
44 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Ñame (Dioscorea), hervido o cocido al horno?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.