Cuantas calorías enJamón entero curado, magro sólo, asado
177 Calorías
Quantity
✕
porción (4 oz)
Serving
| Grasas | 6.2 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 28.3 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion (refuse): 39% (Bone and skin 24%, separable fat 15%)
Información Nutrimental
| Calorías 177 | (742 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 6.2 g | 10% |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 2.9 g | |
| Colesterol | 62 mg | 21% |
| Sodio | 1500 mg | 62% |
| Total de Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% |
| Azúcares | 0 g | |
| Proteínas | 28.3 g | |
| Calcio | 8 mg | |
| Potasio | 357 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 1 mg | |
| Vitamina A | 0 mg | |
| Vitamina C | 0 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 177 Calorías de Jamón entero curado, magro sólo, asado?
- Nadando
15 minutos
- Trotar
20 minutos
- Ciclismo
27 minutos
- Para caminar
49 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Jamón entero curado, magro sólo, asado?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.