Cuantas calorías enJamón de pierna de puerco entero, magro y grasa, asado
368 Calorías
Quantity
✕
taza, picada (4.8 oz)
Serving
| Grasas | 23.8 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 36.2 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion (refuse): 20% (Bone and skin)
Información Nutrimental
| Calorías 368 | (1541 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 23.8 g | 37% |
| Grasa Saturada | 8.7 g | 44% |
| Grasa Poliinsaturada | 2.3 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 10.6 g | |
| Colesterol | 127 mg | 42% |
| Sodio | 81 mg | 3% |
| Total de Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% |
| Azúcares | 0 g | |
| Proteínas | 36.2 g | |
| Calcio | 19 mg | |
| Potasio | 475 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 1 mg | |
| Vitamina A | 14 mg | |
| Vitamina C | < 1 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 368 Calorías de Jamón de pierna de puerco entero, magro y grasa, asado?
- Nadando
31 minutos
- Trotar
42 minutos
- Ciclismo
56 minutos
- Para caminar
102 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Jamón de pierna de puerco entero, magro y grasa, asado?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.