Cuantas calorías enArenque Atlántico, crudo
178 Calorías
Quantity
✕
porción (4 oz)
Serving
| Grasas | 10.2 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 20.3 g |
Información Nutrimental
| Calorías 178 | (746 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 10.2 g | 16% |
| Grasa Saturada | 2.3 g | 12% |
| Grasa Poliinsaturada | 2.4 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 4.2 g | |
| Colesterol | 68 mg | 23% |
| Sodio | 102 mg | 4% |
| Total de Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% |
| Azúcares | 0 g | |
| Proteínas | 20.3 g | |
| Calcio | 64 mg | |
| Potasio | 370 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 1 mg | |
| Vitamina A | 107 mg | |
| Vitamina C | < 1 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 178 Calorías de Arenque Atlántico, crudo?
- Nadando
15 minutos
- Trotar
20 minutos
- Ciclismo
27 minutos
- Para caminar
50 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Arenque Atlántico, crudo?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.