Cuantas calorías enInternational House of Pancakes (IHOP) Double Blueberry Pancakes (3)

490 Calorías

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Serving

Grasas12 g
Carbohidratos83 g
Fibra5 g
Proteínas13 g

with whipped topping

Información Nutrimental

Calorías 490(2050 kJ)
% DV*
Grasa Total12 g18%
Grasa Saturada3.5 g18%
Grasa Trans0 g
Colesterol65 mg22%
Sodio1520 mg63%
Total de Carbohidratos83 g28%
Fibra Dietética5 g20%
Azúcares31 g
Proteínas13 g
Alcoholes0 g

Tiempo de quema de Calorías

¿Cuánto tiempo tomaría quemar 490 Calorías de International House of Pancakes (IHOP) Double Blueberry Pancakes (3)?

  • Nadando

    41 minutos

  • Trotar

    56 minutos

  • Ciclismo

    75 minutos

  • Para caminar

    136 minutos

Basado en una mujer de 35 años que mide 5'7" de alto y pesa 144 lbs.

Desglose de Calorías

¿De dónde vienen las calorías en el International House of Pancakes (IHOP) Double Blueberry Pancakes (3)?

* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.