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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	9 g
Carbohidratos	19 g
Fibra	0 g
Proteínas	2 g

Calorías 160	(669 kJ)
% DV*
Grasa Total	9 g	14%
Grasa Saturada	7 g	35%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	10 mg	3%
Sodio	40 mg	2%
Total de Carbohidratos	19 g	6%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	15 g
Proteínas	2 g
Calcio	60 mg
Potasio	110 mg
Hierro	0 mg
Vitamina A	200 mg
Vitamina C	0 mg

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