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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

Esta calculadora le proporciona su relación cintura-cadera que puede usarse como un indicador de la forma del cuerpo.

Proporción Cintura Cadera

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	8 g
Carbohidratos	20 g
Fibra	0 g
Proteínas	3 g

Calorías 170	(711 kJ)
% DV*
Grasa Total	8 g	12%
Grasa Saturada	5 g	25%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	20 mg	7%
Sodio	110 mg	5%
Total de Carbohidratos	20 g	7%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	16 g
Proteínas	3 g
Calcio	100 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	0 mg
Vitamina A	200 mg
Vitamina C	0 mg

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