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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

Esta calculadora le proporciona su relación cintura-cadera que puede usarse como un indicador de la forma del cuerpo.

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	13 g
Carbohidratos	19 g
Fibra	0 g
Proteínas	3 g

Calorías 200	(837 kJ)
% DV*
Grasa Total	13 g	20%
Grasa Saturada	8 g	40%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	50 mg	17%
Sodio	50 mg	2%
Total de Carbohidratos	19 g	6%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	18 g
Proteínas	3 g
Calcio	100 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	< 1 mg
Vitamina A	500 mg
Vitamina C	1 mg

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