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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	2 g
Carbohidratos	68 g
Fibra	4 g
Proteínas	12 g

Calorías 340	(1423 kJ)
% DV*
Grasa Total	2 g	3%
Grasa Saturada	0 g	0%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	0 mg	0%
Sodio	680 mg	28%
Total de Carbohidratos	68 g	23%
Fibra Dietética	4 g	16%
Azúcares	6 g
Proteínas	12 g
Calcio	80 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	3 mg
Vitamina A	2000 mg
Vitamina C	2 mg

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