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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	7 g
Carbohidratos	26 g
Fibra	2 g
Proteínas	12 g

Calorías 230	(962 kJ)
% DV*
Grasa Total	7 g	11%
Grasa Saturada	2 g	10%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	40 mg	13%
Sodio	260 mg	11%
Total de Carbohidratos	26 g	9%
Fibra Dietética	2 g	8%
Azúcares	0 g
Proteínas	12 g
Calcio	40 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	1 mg
Vitamina A	1250 mg
Vitamina C	1 mg

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